2009年11月27日

女性ホルモンと筋肉☆女装子&MTFブログ

*女性ホルモンで筋肉が減少
性同一性障害MTFさんや女性化に興味ある女装子さんなら、
『女性ホルモン投与で筋肉が減少する』という話を聞いたことがあると思います。
実際に女性ホルモンの注射や経口薬を使用して、
筋力の低下を感じているMTFさんや女装子さんも多いのではないでしょうか。

私も女性ホルモン注射をしてから半年くらいで、
重いものを持つときに筋肉の低下を感じました。
睾丸摘出手術(去勢)をしてからは、
さらに筋力や持久力の低下に拍車がかかったように思います。
(管理人は性転換手術の二年前に睾丸摘出手術を終えています)

特に一番落ちたと感じたのは僧帽筋から広背筋、二の腕にかけての筋肉。
骨格は変わらないので肩幅は相変わらず広いですが、
ノースリーブを着たときの筋肉のラインが全然違ってきます。
女性ホルモンで筋肉が落ちると、一回り細い感じになります。

逆にあまり変わらないと思ったのは、ふくらはぎの筋肉。
ハイヒールを履くことが多いので、この辺の筋肉をよく使うからでしょうか。

*女性ホルモン投与後も鍛えた方がいい部位
女性ホルモンで筋肉が落ちると、一回り細くなると書きましたが、
そのままだと基礎代謝が落ちるので今度は脂肪が付きやすくなります。
多少脂肪がついてくれるのは、
体のラインが柔らかくなってくれて嬉しいのですが、
胸や頬以外に脂肪がつきすぎるのは困りもの。太りすぎるはちょっと…。

ですから個人的に腹筋とお尻の筋肉はある程度鍛えていた方がいいと思います。
腹筋を鍛えても、お腹は脂肪が少しあれば六つに割れたりしません。
女性ホルモン注射をしていると下腹がたるみやすくなるので、
それを引き締める意味でもいいと思います。
それに左右に上半身をねじりながら腹筋することでくびれもできやすくなります。
CATのお腹・女装子&MTF
ただし、あまりにも鍛えすぎると
女性的なくびれではなくなってしまうので注意。
←の画像は腹筋に力を入れて撮ってみました。
目指せビスケット・オリバ。


また大臀筋を鍛えると、
扁平なお尻をキュッと上がった立体的なお尻にすることができます。
大きく立体的なお尻はセクシーですし、
お尻の位置が高くなると脚も長く見えて一石ニ鳥。
立体的なお尻のMTFさんや女装子さんがタイトスカートを履いている姿は素敵☆

これらを鍛える際、
重い負荷で筋トレをすると筋肉が必要以上に肥大してしまうので、
軽い負荷の筋トレを行う方が女性的なラインを保てるのでいいと思います。
まあ、これらは私が個人的に思うだけなんですが。

*落ちにくい筋肉を落とすボトックス注射
落ちにくい部位の筋肉は、
美容外科の“ボトックス注射”で落とす方法もあります。
ボトックス注射には筋肉を動きにくくする作用があります。
そうすることで筋肉を退化させ、筋肉太りを解消して細くできます。

実際このボトックス注射をしたニューハーフの先輩がいたので見せてもらうと、
表情筋の緊張によってできていた眉間のシワは確かになくなっていました。
ただふくらはぎの方はすぐには分からないと言っていました。
表情筋によってできるシワは
ボトックス注射で筋肉を弛緩させればなくなるので分かりやすいですが、
ふくらはぎの筋肉は少しずつ退化するので、実感するまで時間がかかるようです。
人によっては繰り返し注射しないといけないかも…。
シワをとるボトックス注射は下記サイトに詳しく載っています。
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ちなみに表情筋の緊張によってできる眉間や目尻のシワを改善するために
『塗るボトックス』として有名な
アルジルリンを配合したクリームを使うこともあります。
眉間や額のシワが気になるMTFさんや女装子さんは試してみては。

女性ホルモン投与による筋肉減少のメリット・デメリットを考えて、
自分なりのボディメイキングに励みましょう♪


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cat05010501 at 05:00女性ホルモン体験談  
プロフィール
女装子&MTF

MTFとか性同一性障害GIDとか言われたり。女性ホルモン・豊胸手術・去勢手術・性転換手術SRSで女性化気味☆

今は戸籍も女性ですが昔は兄貴系。むしろさらに兄貴度が増してる今日この頃。
エステや食品・サプリの会社で働いていて、サプリメント系の資格を持ってます。MTFさんや女装子さん、ニューハーフさんを対象としたブログを書いてます。
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