2014年01月12日

ほうれい線改善トレーニングで思わぬ効果☆女装子&MTF

*表情筋トレーニングの効果はほうれい線予防・改善だけではない
ほうれい線(小鼻から口角にかけてのシワ)の予防・改善をするための、
口周りの筋肉を鍛える表情筋トレーニング。

私はこの表情筋トレーニングの際、
↓のスリムマウスピースとフェイススリマーを使っていることは以前書きましたね。
スリムマウスピース フェイスリマー・女装






それと平行して舌のトレーニングをすると、
さらに口元の引き締めに効果が現れると聞いていたので、

・口を閉じて歯茎の外側に沿って舌を左右に回す
・口を開けて舌を「べーっ」と思いっきり前に突き出す
・舌を前に突き出したまま左右に素早く動かす

という三つを、テレビを見ている時などに、気づいたら実行するようにしていました。

これらを続けていると、確かに口角が上がり、口元が引き締まったように感じます。
ほうれい線も消えるまではいきませんが、薄くなったのですごく嬉しい♪

またちょっと意外だったのですが、このトレーニングをしていると、
法令線の予防・改善以外の思わぬ効果がありました。

私、起きている時は鼻呼吸しているのに、
仰向けで寝ていると自然に口が開いて口呼吸になることが度々ありました。
鼻炎などで鼻が詰まっているわけではないに…。

それがこの口周りと舌のトレーニングをするようになってから、
しっかりと口を閉じて寝られるようになりました〜。

これは眠っている間のことなので、自分では気づかず、
最近家族から指摘されて始めて分かったことなのですが。

なのでアンチエイジングをしたいMTFさんや女装子さんだけでなく、
口呼吸がクセになっている方にも口周りと舌のトレーニングはおススメです。

長年起きているときにも寝ているときにも口呼吸をしていると、
歯が前に出てしまい、歯並びが悪くなることもあるみたいですし。

ちなみにこの口周りと舌のトレーニングを行っているときは、
ものすごい間抜けな表情になるので、周囲に誰もいないときにした方がいいと思います。

特にフェイススリマーを使っているときの顔は自分で見ても爆笑してしまうでござる。
ヨダレが垂れてしまうこともありますし。ダラーン。
個人的にはスリムマウスピースの方が負荷がかかっていい感じに思います。安いし。


よく一週間も経たないうちに『効果が無い』とやめてしまう方がいますが、
こういうトレーニングは数ヶ月・数年やって初めて効果を実感できるもの。
すぐにやめてしまわず、できるだけ毎日、長い間継続しましょう。

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MTFとか性同一性障害GIDとか言われたり。女性ホルモン・豊胸手術・去勢手術・性転換手術SRSで女性化気味☆

今は戸籍も女性ですが昔は兄貴系。むしろさらに兄貴度が増してる今日この頃。
エステや食品・サプリの会社で働いていて、サプリメント系の資格を持ってます。MTFさんや女装子さん、ニューハーフさんを対象としたブログを書いてます。
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