2014年01月19日

スウェーデン式マッサージで血行促進☆女装子&MTF

私は性転換手術と女性ホルモンの投与で、
ホルモンバランスを男性から女性へと近づけています。

長年このホルモンバランスを続けていると、末端の“冷え”が気になり始めました。
最初の頃は女性ホルモン投与後は顔が温かくなる感じがしていたのですが…。

これはおそらく長年にわたって男性ホルモンが低下した状態のため、
以前より筋肉が落ちてしまったことが原因だと思います。

筋肉は血液の流れをよくするポンプの役目を担っているので、
男性ホルモンの激減で、筋肉量も低下すると、どうしても血行も悪くなります。

私の場合、筋肉が落ちすぎないようにフィットネスでトレーニングしているので、
普段はそこまで冷えを強く感じることはなかったのですけどね〜。

この冬の寒さで末端の冷えが悪化したのかも。

そこで血行・血流改善と仕事の勉強を兼ねて、
某エステ(スパ)にてスウェーデン式マッサージをしてもらいに行きました。
エステ・スパ・女装子

*血行促進して冷えを予防・改善
スウェーデン式マッサージとはオイルマッサージの一種。
無理のない適度な強さで頭、背中、肩、首、足、腕と全身の筋肉をほぐしてくれます。
刺激が少ないのでもみ返しの心配がなく、体の深部の筋肉に働きかけ、
血液やリンパの流れをよくしてくれる効果があります。

落ち着いた照明の室内で、下着一枚でうつ伏せになり施術開始。
エステティシャンがまずは背中・肩・首と上半身から丁寧な手技で筋肉をほぐしてくれます。
スウェーデン式マッサージ・MTF

次にふくらはぎや太もものマッサージをしてくれるのですが、
この頃になると末端の血行が促進してるのが体感できます。
アロマの心地よい香りと手技の気持ちよさで眠くなるくらいリラックス状態。

うつぶせから仰向けに変わってから施術することには、
手先・足先が施術前とは全然違ってポカポカに♪

スウェーデン式マッサージはアロマオイルでお肌もしっとりするので、
乾燥し、冷えが厳しくなるこの時期にお勧めの施術です☆
オイルはすぐに洗い流すより、浸透するまでしばらくそのままにした方がいいと思います。

さらに家に帰ってからも血行促進効果のある
しょうがのスープやシナモンハチミツティーを飲んで冷えを予防。

冷えが気になるけどエステやスパに行く時間のない女装子さんやMTFさんには、
しょうがやシナモン(桂皮)を使ったお茶やスープはおすすめです。
シナモンティー 50g スリランカ産フレッシュシナモンをブレンド


一番効果的なのは運動ですが、
それに加えてこういったマッサージや食事で血行をするのは、
美容にも健康にもとてもいいことです。

血行が悪くなると、新陳代謝も衰え、お肌のシワやシミも増えちゃいますからね〜。

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プロフィール
女装子&MTF

MTFとか性同一性障害GIDとか言われたり。女性ホルモン・豊胸手術・去勢手術・性転換手術SRSで女性化気味☆

今は戸籍も女性ですが昔は兄貴系。むしろさらに兄貴度が増してる今日この頃。
エステや食品・サプリの会社で働いていて、サプリメント系の資格を持ってます。MTFさんや女装子さん、ニューハーフさんを対象としたブログを書いてます。
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