カロリーゼロ飲料はダイエットに効果的？☆女装子&MTF

＊カロリーゼロのドリンクで痩せる？太る？
本格的な夏に向け、ダイエットに励んでいる
女装子さんやMTFさんもいらっしゃるのではないでしょうか。

この時期は脂肪を落として身体を引き締めたいという方が、
エステに多くこられる季節です。

そういったお客様からときどき
「カロリーゼロの炭酸飲料ってダイエットにいいの？」とか。、
「カロリーゼロ飲料で逆に太るって聞いたことあるんだけど」
と質問されます。

これは難しい質問で、『その人による』としか言えません。

例えば、今まで甘い炭酸飲料やドリンクで糖分＆カロリーをたっぷりとっていた人が、
カロリーゼロのダイエット炭酸飲料を代わりに飲むようになると痩せることが多いです。
単純に総摂取カロリーが下がるわけですから。

しかし、カロリーゼロの炭酸飲料やダイエット飲料に入っている人工甘味料が、
食欲を増進させてしまうという研究結果もあります。

人工甘味料は甘いのにほぼカロリーゼロ。
甘いにも関わらずカロリーが摂取できないため、
脳が空腹感を満たそうとより栄養を欲するようになるのです。

またある種の人工甘味料はインシュリンの分泌バランスを崩し、
脂肪の蓄積を高めてしまうという研究結果もあります。

一方でダイエット中にノンカロリー炭酸飲料を禁止した人よりも、
禁止しなかった人の方が平均して多く減量できたという研究結果が
コロラド大学から出されています。

普段から甘いドリンクや炭酸飲料を飲んでいる人は、
いきなりそれを断つのは苦労します。
しかし、それをノンカロリードリンクに置き換えることで、
ストレスをさほど感じずダイエットに取り組めたという人が多かったそうです。

つまりノンカロリー飲料はそれを飲むだけで痩せることができませんが、
『甘い炭酸飲料を常日頃から飲んでいる人が、
できるだけストレスを感じずに摂取カロリーを抑えたい場合には効果的』
ということです。

ちなみに性転換手術（性別適合手術）や
自己脂肪注入式の豊胸手術をする予定のMTFさんやニューハーフさんは、
痩せすぎると手術に悪影響を及ぼすので注意しましょう。

また女装子さんでくびれを作りたい方は、
ダイエットだけでなくコルセットで肋骨矯正もしたほうが女性的なくびれを作れます。

この場合に用いるコルセットはファッション用の矯正力のないものや、
脂肪を抑えて細く見せるだけのウエストニッパータイプのものではなく、
ボーンのしっかり入った本格的な肋骨矯正ができるものを使いましょう。

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私が本格的なコルセットでくびれを作ったときの体験談は
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