オトコノ娘

2012年01月27日

*ダイエット時に空腹感を抑える方法
レディースサイズの服を着るため、また女性らしいくびれを作るために、
ダイエットに励んでいる女装子さんやMTFさんもいらっしゃると思います。

痩せるためにはカロリーを低めに抑えないといけない。
しかし空腹感に負けて食べてしまう。
ダイエットは空腹感との戦いでもあります。

その空腹感を抑える・なくす方法簡単な方法があります。

それは“エロエロなことを考える”こと。





…い、いや今回は冗談ではないのよ。これは本当。

正確に言えば“興奮すること”。

興奮するとアドレナリンというホルモンが分泌されて
肝臓に貯めている糖を血液中に放出します。
すると血糖値が上がって脳が『栄養が補給できた』と錯覚をおこし、
空腹感がやわらぐのです。

だからAV見ながらご飯をおいしく食べれるという人はあまりいないはず。
いや特殊なフェチだったらわかんないけど。

オトコの娘マガジンの付録がスポブラ&しまぱんというこんな時代ですもの。
どんな性癖があったって不思議じゃない。最先端過ぎるだろ日本。


もちろん性的な興奮じゃなくてもいいので、
例えばアクション映画やサスペンス映画のドキドキハラハラするシーンを
見ることは空腹感を抑える方法になります。
ちなみに恐怖を感じているときも食欲はなくなりますので、
女装子さんやMTFさんのお好みによって稲川淳二氏の怪談でもOK。

*上記以外の空腹を抑える方法
都合よく興奮できる手段がない、でもダイエット中だから空腹感は抑えたい、
そんな女装子さんやMTFさんにお勧めの方法が

“その場での20秒間ダッシュ”すること。

運動中はアドレナリンが分泌され血糖値が上がり空腹感が抑えられます。
その場で手を大きく振って少し息があがるくらいのスピードでダッシュしましょう。
これで少しの間は空腹感が抑えられます。

これらの空腹感を抑える方法は一時的なものですが、
1600kcal程度の食事を一日5回に分けて食べる方法と組み合わせると、
次の食事までの間隔が短くなるので我慢する時間も短くなって活用しやすいです。

また恋をすると恋愛ホルモンと呼ばれるフェニールエチルアミンが分泌されますが、
このホルモンには食欲抑制効果もあると言われています。

食べ物がのどを通らなくなるような恋…あら素敵。
ヨダレばっかり出してないで、恋して恋愛ホルモンをドバドバ出さなきゃ!!
やだ、変なものまで出ちゃう!!ハフンッ!!

『なかなかレディースの服が入らない』『くびれが欲しい!』
という女装子さんやMTFさんは、
こんな空腹感を抑える方法を活用してダイエットに挑戦してみてください。

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2010年04月10日

最近ではいろいろな女装指南本が発行されています。
その先駆けとなったのが一迅社さん発行の『オンナノコになりたい!』。
オトコの娘や女装ブームの初期に出されたのでお持ちの方も多いと思います。
この記事ではその『オンナノコになりたい!』のレビューを書いてみます。

女装指南書オンナノコになりたい!目次
第一章女装に必要な体
第二章服を手に入れるには?
第三章化粧は男を女にする!
第四章外に出るなら仕草も大事!
第五章インタビュー・F&Q・索引



第一章には男女の体型の違いが載っています。
『女性の体は曲線で作られている』『記号的な女性らしさを意識する』
この二つを踏まえたうえで女装することでレベルが向上することが説明されています。
またいろいろなムダ毛処理方法のメリット・デメリットも載ってます。
どのムダ毛処理方法がよいか迷っている方は参考にすればよいでしょう。
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第二章にはレディース服を手に入れる場所ごとの気をつける点、
レディース服の着方、サイズ選び、靴選び、ウィッグについて書かれています。
肩幅や手など男性的な特徴が現れやすい部位を目立ちにくくする方法も載っています。
また洗濯・収納方法もちゃんと書かれているのもポイントです。
関連記事*大きいサイズのレディース靴取扱店一覧

第三章には化粧品や化粧道具の名前とその使い方が書いてあります。
メイクについて全く分からない女装子さんは、
ここを読むことでどの道具をどのように使えばよいか分かると思います。
また『このようなメイクはNG』など、
女装初心者さんが陥りやすい間違えについても説明してあります。
眉の描き方
女装子さんやMTFさんが悩む
眉の作り方や描き方、
アイシャドウの入れ方も
図入りで説明されています。
←この図は眉毛の場所と名前。

第四章には女性らしい印象を作る方法や仕草について説明してあります。
またここには写真撮影をするときに男性的な体型を隠せるポーズや、
撮影で気をつけるポイントが説明してあります。
ブログをやっている女装子さんは自分撮りをすることが多いと思うので、
どうしてもゴツく見えてしまう場合には参考にされてみては。

第五章には女装子さんならではの悩みと、それに対する答えが書いてあります。
『Q.顔を細く見せるには?』
『A.眉山の位置を外側に作る。頬が隠れる髪型にする』みたいな。
ただこの章はほんの少しだけなので、他の章に統合してもよかったかなぁ。

大体こんな感じの構成になっています。
この本は一つ一つの項目にそれほど多くのことが載っているわけではありません。
情報量としては以前紹介した今日からオンナノコ!!の方が多いです。
しかしそれは簡潔に要点だけ絞っているということなので、
メイク用品の名前すら分からない、本当の女装初心者さんにはいいと思います。
女装指南書は自分のレベルに合わせて選択すればいいのではないでしょうか。

自己流で女装するとき、最初はどうしても
『レディース服を着るだけ』『化粧品を塗るだけ』になりがちです。
同じ服を着て同じメイク用品を使っても、
最低限のポイントを知っているかどうかで、見た目の印象はかなり変わりますよ。
そう言う意味でもこのような女装指南書を活用してみてはいかがでしょうか。

  

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cat05010501 at 10:30 

2009年12月08日

12月7日にまたまた女装の指南書が発売されました。
その本とはSANWA MOOK刊の『今日からオンナノコ!!』です。
早速amazonを覗いてみたら…すでに品切れって!!(現在は入荷済み)
女装の指南書が即日完売だなんて…どんだけはやってるのかしら?

特に『オトコノ娘』という言葉が出てきてから、
女性的な装いをする男子が増えたように思います。
“女装子”や“オカマ”と呼ばれることに抵抗のあった層が、
『オトコノ娘』という言葉の出現で、女性的な服装に抵抗がなくなったのかも。
アニメやゲームの影響も多いのかもしれませんね。女声の練習も流行ってますし。

まあ、こういう本で女装方法・女性化テクニックを学ぶことができるのは、
女装子さんはもとより、MTFさんにも喜ばしいことですね。

メイクに関して言えば、女装のマニュアル本よりも、
千吉良恵子さんの可能力メイクみたいなメイク専門書の方が役に立つと思います。
ただこういうメイク本には髭を隠すテクニックなどは載ってないので、
女性化初期には女装マニュアル本、女性化が進んだらメイクの専門書など、
自分の女性化の進み具合にあわせて変えたほうがいいですね。

そうそう“オトコノコ”と言えば今こんな本が売れてるそうです。
それは『ひとりでできるもん ~オトコのコのためのアナニー入門~』





『ひとりでできるもん!!』 じゃねーよ。

ア、ア、アナニーって!!いわゆるア○ルオ○ニーでしょ!?
ケツになんらかの物体を突っ込んだりしちゃうヤツでしょ!?
あまりの衝撃にア○ルオ○ニーかハーマイオニーか分からなくなってくるわ。

しかもなにこの秀逸なタイトル。アナニーだけに“入門”。
どこの門に入るかは言わずもがな。

こんな本が売れてるなんて、日本人…恐るべし…。いや私も日本人だけど恐るべし。
amazonのレビューが意外にまともなところに畏怖すら感じます。
ここまでくると、もはや求道。

しかし一般の方から見ると、女装とアナニーどちらがよりマニアックなのかしら…。
なんて考えていると『女装アナニー』というジャンルがすでにあることを発見。

未曾有の大不況と言われる昨今、売れてる本が女装とアナニーの指南書とは…。
日本の景気回復の鍵は“女装アナニー”にあるのかもしれませんな。

世界のみなさん、今日も日本は平和です。

『今日からオンナノコ』がどんな内容か知りたい方は、
読んでレビューを書いたので、よかったら購入の参考にして下さい。
関連記事*『今日からオンナノコ』のレビュー(2010年1月15日追加)

 

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プロフィール
女装子&MTF

MTFとか性同一性障害GIDとか言われたり。女性ホルモン・豊胸手術・去勢手術・性転換手術SRSで女性化気味☆

今は戸籍も女性ですが昔は兄貴系。むしろさらに兄貴度が増してる今日この頃。
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